Come rinforzare il sistema immunitario con 3 preziosi esercizi, guidati da Sundari ed ispirati alle tecniche di Paramhansa Yogananda.

Sappiamo che se tutto il nostro sistema è sovracaricato si debilita e le nostre difese immunitarie si indeboliscono.
Per ristabilire l'equilibrio pratichiamo questi 3 esercizi durante il giorno, ogni volta che ne sentiamo il bisogno:

? PRIMO ESERCIZIO: Rilassamento con il Respiro
? SECONDO ESERCIZIO: Rinforza il fuoco Digestivo
? TERZO ESERCIZIO: Mantieni energizzato il Sistema Nervoso