Di solito quando finisce l’inverno ci dedichiamo alle pulizie di primavera in casa. Per affrontare al meglio la nuova stagione, però, dovremmo dedicare del tempo alla purificazione profonda di noi stessi, su tutti i livelli. 

Il detox di primavera è una sana abitudine, ecco come Jayadev ci aiuterà, in 3 lezioni, a prepararci ad accogliere il nuovo che verrà:

Prima lezione: PURIFICARE IL CORPO
Patanjali ci insegna che dalla perfetta pulizia (saucha) nasce una coscienza di libertà dal corpo e una disinclinazione per i suoi piaceri naturali.
Il nostro corpo è un tempio. È creato divinamente. Ma attraverso una dieta errata, la mancanza di esercizio fisico, la respirazione sbagliata, l'inquinamento ambientale e tant'altro, si trasforma in una "macchina" difettosa, carica di impurità fisiche, tensioni, ostruzioni al flusso di energia, con conseguenti malattie e mancanza di benessere.
A livello fisico, gli asana dello yoga sono specializzati nella purificazione. Si tratta infatti di un principio fondamentale, in quanto il corpo purificato manifesta nuovamente il suo naturale stato divino di salute, di forza vitale libera, di vitalità.


Seconda lezione: PURIFICARE IL CUORE
Non dobbiamo solo tenere pulito il nostro corpo, ma sopratutto il nostro cuore! Attaccamenti, desideri vani e sentimenti mondani lo appesantiscono e lo imprigionano.
Il nostro cuore è impuro quando desidera qualcosa che è estraneo alla sua vera natura. Nel suo stato naturale invece, il nostro cuore  ospita solo sentimenti nobili, puri, luminosi e divini, così come amore, compassione, intuizione e devozione. Quando, grazie allo yoga,  purifichiamo il nostro cuore dagli "ingredienti" innaturali, lo aiutiamo a tornare al suo stato divino originale. È la natura dell'anima trovare appagamento in se stessa, in comunione con la Realtà più alta.


Terza lezione: PURIFICARE MENTE E SPIRITO
La mente, proprio come il corpo e il cuore, può essere considerata un tempio. Nel suo stato naturale è ricca di sorprendenti facoltà, potenzialità, meraviglie e bellezze.
Qual'è questo stato naturale? Quando la mente è allineata con l'anima, quando esprime la divinità del nostro essere, quando i pensieri sono pieni di saggezza, luce, gioia, potere, amore, pace.
Una volta che purifichiamo la mente dai pensieri negativi e da ogni bassa frequenza o vibrazione, la sua magia si rivela di nuovo. Ogni postura yoga può aiutarci a farlo, se lo scegliamo. Allora l’anima brillerà come sempre, nella sua naturale bellezza e grandezza.

Le pratiche saranno accessibili a tutti. Tutti infatti possono vivere questo insegnamento di Swami Kriyananda: "lo yoga è un’avventura nella consapevolezza”.

Il tuo insegnante:

Jayadev Jaerschky pratica lo yoga e la meditazione da trentacinque anni seguendo la tradizione del Kriya Yoga di Paramhansa Yogananda, attraverso il suo discepolo Swami Kriyananda. Vive ed insegna da quasi trent’anni nel centro Ananda nei pressi di Assisi. Ha insegnato in numerosi Paesi europei e in India, Egitto, Russia e negli Stati Uniti. È il direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga, dove insieme ad altri forma nuovi insegnanti di yoga, ed è autore di dieci libri.

Per gli orari del corso guarda nel PROGRAMMA GENERALE

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